Optimal helse for kvinner

Hvordan bli kvitt sukkeravhengighet? Hvordan bli frisk av migrene? Hvor ofte bør jeg gå til gynekolog - og er det farlig å ta hormontilskudd i overgangsalderen?

Forfatteren går grundig inn på disse og mange flere temaer som er viktige for kvinners helse. Dessuten får du forslag til en fast "50 000 km-kontroll", sjekklisten til deg som gjerne vil holde et øye med helsen og leve et sunt og langt liv.

Irene Hage kombinerer sin kunnskap som lege med den aller nyeste viten om ernæring, vitaminer, mineraler, kosttilskudd og virksomme medisinske urter.

---

Irene Hage er lege med treårig tilleggsutdanning i komplementær medisin fra Bastyr University i Seattle. Hage har arbeidet som lege i USA, arbeider deler av året som lege i Norge og har et stort kontaktnett blant norske fagfolk.

Denne boken viser hvordan du kan holde deg sterk og frisk, og tar opp temaer som sunn mat, vitaminer og mineraler, kosttilskudd, sukkeravhengighet, kjemien rundt deg, selvundersøkelse, sykdommer og plager du selv kan forebygge, lindre eller helbrede. Forfatteren gir også råd om når medisinsk behandling er nødvendig. Har litteraturliste og register.

DEN ALTERNATIVE HELSEBOKA FOR KVINNER I ALLE ALDERE Hvordan bli kvitt sukkeravhengighet? Virker kosttilskudd mot migrene? Finnes det lindrende naturmidler mot menstruasjonssmerter - og er det farlig å ta hormontilskudd i overgangsalderen? Boken gir deg svarene på disse og mange flere spørsmål. Den viser deg hvordan du kan hjelpe kroppen din til å hele seg selv ved hjelp av naturlige midler, eventuelt i kombinasjon med livsstilsendringer. Forfatteren gir også råd om når medisinsk behandling er nødvendig. Dessuten får du forslag til ditt faste «50 000 km-ettersyn», sjekklisten for deg som vil holde et øye med helsen, som vil føle deg vel og leve et sunt og langt liv. Irene Hage er lege med treårig tilleggsutdanning i komplementær medisin fra Bastyr University i Seattle. Hage har arbeidet som lege i USA og arbeider nå i Danmark og Norge.